COVID-19 Pandemic ကာလအတွင်းခရီးသွားပါ

အများပြည်သူအတွက်:

• ဝတ်ဆင်ပါမျက်နှာဖုံးအများပြည်သူ setting တွင်။
• အနည်းဆုံး 6 ပေနေပါသင့်အိမ်မှမဟုတ်သောမည်သူမဆို (လက်မောင်း ၂ လက်ဆတ်) ရှိသည်။

ရေချိုးခန်းနှင့်အနားယူရန်နေရာများ

• သင်၏လက်များကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့်ရေချိုးပါ။ ရေချိုးခန်းသုံးပြီးနောက်သင်နှင့်အများသုံးနေရာတွင်ရှိပါက
• ဆပ်ပြာနှင့်ရေမရရှိလျှင်အနည်းဆုံးအရက် ၆၀% ပါသည့်လက်သန့်ရှင်းဆေးကိုသုံးပါ။ သင်၏လက်မျက်နှာပြင်များအားလုံးကိုဖုံးအုပ်။ ခြောက်သွေ့သည့်အထိအတူတကွပွတ်သပ်ပါ။

ဓာတ်ငွေ့ရယူခြင်း -

• မထိခင် (ရှိလျှင်) ဓာတ်ငွေ့ပိုက်လိုင်းရှိလက်ကိုင်နှင့်ခလုတ်များပေါ်တွင်ပိုးသတ်ဆေးသုတ်ဆေးကိုသုံးပါ။
• လောင်စာယူပြီးလျှင်အနည်းဆုံးအရက် ၆၀% ဖြင့်လက်သန့်ရှင်းဆေးသုံးပါ။ သွားလိုသည့်နေရာကိုအနည်းဆုံးစက္ကန့် ၂၀ လောက်ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့်ဆေးပါ။

ဟိုတယ်များနှင့်နေရာထိုင်ခင်းများ -

• ကြည့်ပါနေ့ချင်းညချင်းခရီးသွားရန်အကြံဥာဏ်.

အစားအစာမှတ်တိုင်များ

• အလုံခြုံဆုံးရွေးချယ်နိုင်သည့်နည်းမှာသင်၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာကိုယူဆောင်လာရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ မင်းကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစားအစာမဆောင်ဘူးဆိုရင်၊မောင်းနှင်ခြင်း၊ ဖြန့်ဝေခြင်း၊ ထုတ်ယူခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည့်ရွေးစရာများကိုအသုံးပြုပါ.

သင်၏ခရီးသွားလာရေးလိုအပ်ချက်များကိုမျှော်လင့်ပါ

• Bring a မျက်နှာဖုံး to wear in public places.
• အနည်းဆုံးအရက် ၆၀% ဖြင့်လက်သန့်ရှင်းဆေးကိုထည့်ပါ။ ဒီကိုလက်လှမ်းမမီအတွင်းထားပါ။
• ခရီးတစ်လျှောက်လုံးသင့်အားကြာရှည်ရန်သင်၏ဆေးကိုလုံလောက်စွာယူဆောင်လာပါ။
• စားသောက်ဆိုင်များနှင့်စတိုးဆိုင်များကိုပိတ်ထားလျှင်သို့မဟုတ်ကားမောင်းခြင်း၊ ထုတ်ယူခြင်းနှင့်အပြင်၌ - ထမင်းစားခန်းရွေးချယ်စရာများရှိပါကအစားအစာနှင့်ရေထုပ်ပိုးပါ။
• သင်၏တည်းခိုခန်းများသန့်ရှင်းရေးကိုသင်စဉ်းစားနေပါကမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ CDC ၏လမ်းညွှန်ကိုကြည့်ပါသန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ပိုးသန့်.

Travel ကန့်သတ်ချက်များကိုစစ်ဆေးပါ

ပြည်နယ်၊ ဒေသန္တရနှင့်နယ်မြေဒေသဆိုင်ရာအစိုးရများအနေဖြင့်ခရီးသွားလာခွင့်တားမြစ်ခြင်း၊ စမ်းသပ်ခြင်းလိုအပ်ချက်များ၊ရောဂါမကူးစက်စေရန်ခွဲထားသည့်အချိန်ကာလဆိုက်ရောက်အပေါ်သို့လိုအပ်ချက်များကို။ ပြည်နယ်၊ နောက်ဆုံးပေါ်သတင်းအချက်အလက်များနှင့်ခရီးသွားလာရေးလမ်းညွှန်များအတွက်၊ပြည်နယ်, ပိုင်နက်, လူမျိုးစုသင်သွားနေသည့်နေရာနှင့်သင်သွားနေသည့်ဒေသဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဌာနကိုသင်ထားရှိသည်။ ခရီးသွားစဉ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့်ပေါ်လစီများပြောင်းလဲသွားနိုင်သကဲ့သို့သင်၏ခရီးစဉ်အတွင်းပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ရန်ပြင်ဆင်ပါ။

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာသို့မဟုတ်နိုင်ငံတကာနယ်နိမိတ်ကို ဖြတ်၍ ခရီးသွားပါကပြည်ပရေးရာရုံး၊ ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနနှင့်ဆက်သွယ်ပါအမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေး ၀ န်ကြီးဌာန၊ ကောင်စစ်ဝန်ရုံး၊ နိုင်ငံသတင်းအချက်အလက်စာမျက်နှာပြင်ပပုံမဖြစ်မနေစစ်ဆေးခြင်းသို့မဟုတ် ၀ င်ရောက်လာသူများအတွက် ၀ င်ခွင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကန့်သတ်ချက်များအကြောင်းအသေးစိတ်အတွက်ရောဂါမကူးစက်စေရန်ခွဲထားသည့်အချိန်ကာလ။ သင်သွားလိုသည့်ဒေသဆိုင်ရာမူဝါဒများကသင့်အားနိုင်ငံအတွင်းသို့ ၀ င်ခွင့်မပြုမီ COVID-19 စစ်ဆေးရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဆိုက်ရောက်ချိန်တွင်သင်သည်အပြုသဘောဆောင်ပါကသင်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်နိုင်သည်သီးခြားအချိန်ကာလအဘို့။ စီစဉ်ထားသည့်အတိုင်းသင့်အားအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသို့ပြန်လာရန်ပင်တားဆီးနိုင်သည်။

သင်ခရီးသွားပြီးနောက်

သင်၏ခရီးစဉ်တွင်သင်သည် COVID-19 နှင့်ထိတွေ့မိနိုင်သည်။ သင်သည်ကောင်းမွန်စွာခံစားရပြီးမည်သည့်လက္ခဏာမျှမခံစားရပါ။ သို့သော်ရောဂါလက္ခဏာမပါဘဲကူးစက်တတ်ပြီးအခြားသူများထံဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ သင်နှင့်သင်၏ခရီးသွားဖော်များ (အပါအဝင်)ကလေးများသင်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရပြီး ၁၄ ရက်အကြာသင့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်ရပ်ရွာလူထုအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မည်သည့်နေရာတွင်သင်ခရီးသွားခဲ့သည်ဖြစ်စေ၊ ခရီးစဉ်အတွင်းမည်သို့ပင်လုပ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ၊ သင်ပြန်လာပြီးနောက်အခြားသူများဖျားနာခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဤလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်ပါ။

• အခြားသူများပတ်လည်၌အနည်းဆုံး 6 ပေနေပါသင့်အိမ်ထောင်စုမဟုတ်သည့်အခြားလူများထံမှ (လက်မောင်း ၂ လက်မခန့်) ။ အိမ်တွင်းနှင့်အပြင်၌နေရာတိုင်း၌ထိုသို့ပြုရန်အရေးကြီးသည်။
• ဝတ်ဆင်ပါမျက်နှာဖုံးသင်သည်သင်၏အိမ်အပြင်ဘက်တွင်ရှိနေစဉ်သင်၏နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်ကိုဖုံးအုပ်ထားရန်။
• သင့်လက်များကိုဆေးကြောပါမကြာခဏ (အနည်းဆုံးအရက် ၆၀% ဖြင့်) လက်သန့်ရှင်းဆေးကိုသုံးပါ။
• သင့်ကျန်းမာရေးကိုကြည့်ပြီးရှာဖွေပါCOVID-19 ၏ရောဂါလက္ခဏာများ။ သင်နေမကောင်းဟုခံစားရပါကသင်၏အပူချိန်ကိုယူပါ။

လိုက်နာပါပြည်နယ်, ပိုင်နက်, လူမျိုးစုနှင့်ခရီးသွားပြီးနောက်ဒေသခံအကြံပြုချက်များသို့မဟုတ်လိုအပ်ချက်များကို။

ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်လှုပ်ရှားမှုများ

အချို့သောခရီးသွားခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားခြင်းများကသင့်အား COVID-19 နှင့်ထိတွေ့မှုမြင့်မားနိုင်သည် (အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရင်းကိုကြည့်ပါ) ။ အကယ်၍ သင်သည်ပိုမိုမြင့်မားသောစွန့်စားမှုလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ ၀ င်ပါကသို့မဟုတ်သင့်ခရီးစဉ်မတိုင်မီသို့မဟုတ်ခရီးစဉ်အတွင်းထိတွေ့ခံရနိုင်သည်ဟုထင်မြင်ပါက၊ သင်ရောက်ရှိပြီးနောက် ၁၄ ရက်အတွင်းအခြားသူများအားကာကွယ်ရန်အပိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ (အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောသူများပါ) -

• အိမ်မှာနေပါတတ်နိုင်သမျှ။
• လူတွေအနားမှာမနေပါနဲ့COVID-19 မှပြင်းထန်သောနာမကျန်းမှုအတွက်အန္တရာယ်များလာသည်.
• ရယူဖို့စဉ်းစားပါစမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သည်COVID-19 သည်။

မည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ဟုသတ်မှတ်ထားသနည်း။

ဤတွင် COVID-19 နှင့်ထိတွေ့မှုအန္တရာယ်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်အခြေအနေများဥပမာများဖြစ်သည်။

• အဆင့် ၃ ခရီးသွားကျန်းမာရေးသတိပေးချက်နှင့်အတူနေရာများအပါအ ၀ င် COVID-19 မြင့်မားသောဒေသတွင်နေထိုင်ခြင်း။ သင်စစ်ဆေးနိုင်သည်ကျန်းမာရေးသတိပေးချက်များကိုခရီးသွားပါသင်အပါအ ၀ င်သောနေရာများအတွက်အကြံပြုချက်များအတွက်နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်များနှင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုပိုင်နက်။ သင်လည်းစစ်ဆေးနိုင်သည်ပြည်နယ်များ,ခု, နှင့်မြို့ကြီးများဤဒေသများတွင် COVID-19 မြင့်မားသောအခြေအနေများကြုံတွေ့နေရမလားဆိုသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်။
• သွားနေကြီးမားသောလူမှုရေးစုရုံးမင်္ဂလာဆောင်, အသုဘ, ဒါမှမဟုတ်ပါတီလိုပဲ။
• အားကစားပွဲ၊ ဖျော်ဖြေပွဲသို့မဟုတ်ချီတက်ပွဲကဲ့သို့သောလူထုစုရုံးမှုတစ်ခုသို့တက်ရောက်ခြင်း။
• ဥပမာအားဖြင့်စားသောက်ဆိုင်များ၊ အရက်ဆိုင်များ၊ လေဆိပ်များ၊ ဘတ်စ်ကားနှင့်ရထားဘူတာများသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ရုံများတွင်လူအုပ်ထဲရှိခြင်း။
• အပျော်စီးသင်္ဘောသို့မဟုတ်မြစ်လှေပေါ်တွင်ခရီးသွားလာ။

သင်သည် COVID-19 ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ထိတွေ့မိကြောင်းသင်သိလျှင်နောက်ထပ်ခရီးကိုရွှေ့ဆိုင်းပါ။ သင်ရလျှင်COVID-19 ၏ရောဂါလက္ခဏာများကြည့်ပါသင်ဖျားနာနေလျှင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း.