ကျေးဇူးတုံ့ပြန် & COVID 19 ကျင်းပခြင်း

ခရီးသွားခြင်း
ခရီးသွားခြင်း may increase your chance of getting and spreading COVID-19. Postponing travel and staying home is the best way to protect yourself and others this year.

ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ရန်ခရီးနှင်ရန်သင်စဉ်းစားနေပါကသင့်ကိုယ်သင်နှင့်သင်ချစ်ရသူများအားကြိုတင်မေးရန်အရေးကြီးသောမေးခွန်းအချို့ရှိပါသည်။ ဤမေးခွန်းများကသင်နှင့်သင့်မိသားစုအတွက်မည်သည့်အရာသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

သင်၊ သင့်အိမ်ထောင်စုထဲမှတစ် ဦး ဦး သို့မဟုတ် COVID-19 မှအလွန်ဖျားနာမှုအတွက်အန္တရာယ်များသောသင်လာရောက်မည့်သူတစ် ဦး ဦး လား။
သင့်အသိုင်းအဝိုင်းသို့မဟုတ်သင်သွားလိုသည့်နေရာတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုမြင့်မားပါသလား။ CDC ၏ COVID Data Tracker အားနောက်ဆုံးပေါ်အမှုများကိုစစ်ဆေးပါ။
သင်၏ရပ်ကွက်ရှိဆေးရုံများသို့မဟုတ်သင်သွားလိုသည့်နေရာတွင် COVID-19 ရှိသောလူနာများနှင့်ပြည့်နေသလား။ ရှာဖွေရန်ပြည်နယ်နှင့်ဒေသခံပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဌာနဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုစစ်ဆေးပါ။
သင်၏အိမ်သို့မဟုတ် ဦး တည်ရာသည်ခရီးသွားများအတွက်လိုအပ်ချက်များသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ချက်များရှိပါသလား။ သင်မသွားခင်ပြည်နယ်နှင့်ဒေသလိုအပ်ချက်များကိုစစ်ဆေးပါ။
ခရီးမသွားခင် ၁၄ ရက်အတွင်းမှာသင်ဒါမှမဟုတ်သင်လည်ပတ်တဲ့သူတွေဟာသူတို့မနေတဲ့လူတွေနဲ့နီးကပ်စွာအဆက်အသွယ်ရှိသလား။
သင်၏အစီအစဉ်တွင်ဘတ်စ်ကား၊ ရထား၊ သို့မဟုတ်လေယာဉ်ဖြင့်ခရီးထွက်ခြင်း ၆ ပေခွဲခြားရန်ခက်ခဲစေနိုင်သလား။
သင်နဲ့အတူမနေတဲ့လူတွေနဲ့ခရီးသွားနေပါသလား။
အကယ်၍ ဤမေးခွန်းများမှအဖြေတစ်ခုသည်“ ဟုတ်သည်၊ ” ဆိုပါကသင်သည်အခြားအစီအစဉ်များပြုလုပ်ရန်စဉ်းစားသင့်သည်။

ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းအတွက်ခရီးသွားခြင်း၏အန္တရာယ်များကိုသင်နှင့်အတူနေထိုင်သောလူများ၊ သင်၏မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်ပြောဆိုရန်အရေးကြီးသည်။

သင်ခရီးသွားလာလျှင်
လေဆိပ်မှလူမှုရေးအကွာအဝေးနှင့်လက်သန့်ရှင်းရေးသုံးသူများအကြောင်း
သင်မသွားခင်ခရီးသွားကန့်သတ်ချက်များကိုစစ်ဆေးပါ။
သင်မသွားခင်တုပ်ကွေးရိုက်ပါ။
အများသုံးသည့်နေရာတွင်၊ အများသုံးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်သင်နှင့်မနေထိုင်သောသူများပတ် ၀ န်းကျင်တွင်မျက်နှာဖုံးများအမြဲတမ်းထားပါ။
သင်နှင့်အတူမနေသူမည်သူမဆိုနှင့်အနည်းဆုံး 6 ပေဝေးပါ။
သင်၏လက်များကိုမကြာခဏဆေးကြောပါသို့မဟုတ်လက်သန့်ရှင်းဆေးကိုသုံးပါ။
သင်၏မျက်နှာဖုံး၊ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်တို့ကိုမထိပါနှင့်။
မျက်နှာဖုံးများနှင့်လက်သန့်ရှင်းရေးကဲ့သို့သောအပိုပစ္စည်းများကိုယူလာပါ။
ဘယ်အချိန်မှာသင့်ခရီးကိုနှောင့်နှေးရမယ်ဆိုတာသိပါ။
လူတိုင်းကျေးဇူးတုံ့ပြန်လုံခြုံစေနိုင်သည်
မျက်နှာဖုံးဝတ်ပါ
မျက်နှာဖုံးတပ်ပြီးအိမ်မှထွက်သွားသောအမျိုးသမီးငယ်တစ် ဦး ၏ပုံဥပမာ
မျက်နှာဖုံးဝတ်ပါ with two or more layers to help protect yourself and others from COVID-19.
မျက်နှာဖုံးနှင့်နှာခေါင်းပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးကို ၀ တ်ဆင်ပြီးမေးစေ့အောက်တွင်ထားပါ။
မျက်နှာဖုံးသည်သင်၏မျက်နှာနှစ်ဖက်တွင်သေချာစွာကိုက်ညီစေရန်သေချာပါစေ။
သင်နှင့်အတူမနေသူများမှအနည်းဆုံး 6 ပေဝေးပါ
ရောဂါလက္ခဏာများမရှိသောသူများသည် COVID-19 သို့မဟုတ်တုပ်ကွေးကူးစက်နိုင်သည်ကိုသတိရပါ။
၆ ပေ (၂ လက်မအရှည်ခန့်) ကိုအခြားသူများမှထားခြင်းသည်အလွန်ဖျားနာခြင်းအန္တရာယ်မြင့်မားသောသူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။
မျက်နှာဖုံးစွပ်ထားသောလူတစ် ဦး နှင့်ကလေး၏ပုံဥပမာမှာမျက်နှာဖုံးတပ်ထားသောအမျိုးသမီးငယ်မှခြောက်ပေအကွာအဝေးတွင်ရပ်နေသည်
သင့်လက်များကိုဆေးကြောပါ
မျက်နှာဖုံးစွပ်ထားသောလူတစ် ဦး ၏လက်များကိုဆေးကြောနေသည်
အနည်းဆုံးစက္ကန့် ၂၀ ကြာအောင်လက်များကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့်မကြာခဏဆေးကြောပါ။
သင်၏လက်ကိုဆေးကြော။ မရနိုင်သည့်အချိန်တွင်လက်သန့်ရှင်းဆေးကိုသင်နှင့်အတူထားပါ။
အနည်းဆုံးအရက် ၆၀% ဖြင့်လက်သန့်ရှင်းဆေးကိုသုံးပါ။
တစ် ဦး စုရုံးတက်ရောက်ခြင်း
မျက်နှာဖုံးစွပ်ထားသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်စုရုံးရန်ရောက်ရှိလာခြင်း၏ပုံဥပမာ
နီးကပ်စွာကျင်းပခြင်းသို့မဟုတ်သင်နေထိုင်သောလူများနှင့်အတူကျင်းပခြင်းသည်ဤကျေးဇူးတုံ့ပြန်မှုကိုအလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်စုရုံးပွဲတစ်ခုကိုတက်ရန်ရွေးချယ်ပါကသင်၏ပွဲတော်ကို ပို၍ လုံခြုံအောင်ပြုလုပ်ပါ။ Thanksgiving ကိုပိုမိုလုံခြုံစေရန်လူတိုင်းပြုလုပ်နိုင်သည့်အဆင့်များကိုလိုက်နာခြင်းအပြင် Thanksgiving စုရုံးမှုကိုတက်ရောက်ပါကဤအပိုဆောင်းအဆင့်များကိုပြုလုပ်ပါ။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာ၊ သောက်စရာများ၊ ပန်းကန်ပြားများ၊ ခွက်များနှင့်တန်ဆာပလာများကိုယူလာပါ။
မျက်နှာဖုံးဝတ်ပါ and safely store your mask while eating and drinking.
မီးဖိုချောင်တွင်ကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုပြင်ဆင်သို့မဟုတ်ကိုင်တွယ်နေသည့်ဒေသများသို့မထွက်ရ။
အသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့် condiment packets များ၊ အစားအစာကွန်တိန်နာများ၊ ပန်းကန်များနှင့်တန်ဆာပလာများကဲ့သို့တစ်ခါသုံးပစ္စည်းများကဲ့သို့သောတစ်ကြိမ်တည်းအသုံးပြုခြင်းရွေးစရာများကိုသုံးပါ။